구아바잎 효능
안녕하세요. 제가 과일을 좋아해서 평소에 과일을 자주 먹는데요. 특히 열대과일을 정말 좋아합니다. 열대과일 하면 떠오르는 과일은 망고나 구아바가 아닐까 싶은데요. 구아바는 동남아시아에 서식하는 아열대 식물로 남미산 구아바보다 동남아시아산 구아바 열매가 더크다고 하는데요. 구아바는 열매만 먹을수 있는줄 알았는데 구아바잎으로 우린 차를 마시면 소화불량일 때도 좋고 당뇨환자에게도 좋은데요. 이 밖에도 구아바잎 효능에 대해서 자세하게 알려드리도록 하겠습니다.
구아바는 신비의 식물이라고도 불리는데요. 초록색의 열매는 신맛이 강한 반면에 노랗게 익은 구아바는 맛이 향긋하고 단맛이 특징인데요. 비타민C 함유가 딸기보다 높다고 합니다.
열매만 친숙했던 구아바는 열매말고 구아바잎에는 어떤 효능들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 구아바잎으로 차를 우려마시면 평소 장이 약한사람이나 민감한사람들에게 진정효과가 있으며 어린아이들이 소화불량에 걸렸을 때 특히 효과가 좋다고 합니다.
또 당뇨병이 있는 분들이나 당뇨병으로 걱정되는사람들에게도 좋은데요. 당뇨병은 탄수화물 대사를 조절하는 호르몬 단백질인 인슐린이 고장이 나면 당뇨병이 생기는데요.식사 후 혈당상승을 억제해주어 당뇨병 예방에도 좋다고 합니다.
구아바잎 효능에는 항히스타민 성분이 다량 함유되어있는데요. 이 항히스타민은 염증관련해서 발생하는 것들을 방해해서 염증성 알레르기 반응을 감소시켜주어서 알레르기 비염과 같은 질환에 뛰어난 효과를 보인다고 합니다.
요즘 자기관리 안하는 사람이 없는데요. 자기관리의 대표적인 것이 다이어트와 피부관리 인거 같습니다. 구아바잎 효능으로는 다이어트로 인한 변비나 노화를 예방해주는 효과를 보인다고 하는데요.
비타민C 말고도 구아바잎에는 라이코펜성분과 폴리페놀 성분이 함유되어있어서 혈관속 나쁜 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려주어 성인병 예방에도 효과가 있습니다. 또 카페인이 함유되어 있지 않음에도 불구하고 탄닌성분은 풍부하게 들어있어 노화진행속도를 늦춰서 예방을 해준다고 합니다.
지금까지 구아바잎 효능에 대해서 알려드렸는데요. 구아바 열매 말고도 구아바잎 효능에도 이렇게 많은 역할을 하는줄 몰랐던 분들은 오늘 글을 참고하시길 바라면서 포스팅을 마치도록 하겠습니다.
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