콜라겐 효능 6가지 알아보자

예를들어서 콜라겐이 많이 함유되어 있는 음식을 먹으면 피부의 탄력을 준다고 생각하며 족발이나 소꼬리 돼지껍데기와 같은 음식을 섭취하면서 흔히 얘기들 하는데요. 이렇게 콜라겐 효능의 대표적 인 것은 피부의 탄력의 좌우하는 것이 아닐까 싶은데요. 많은 분들이 콜라겐하면 떠오르는 것은 피부미용에 좋다라는 것 밖에 생각이 잘 나지 않는것 같습니다. 그래서 오늘은 콜라겐 효능에 관해서 얘기를 해볼까 하는데요. 콜라겐 효능 몰랐던 사실 지금부터 자세하게 알려드릴게요.

먼저 콜라겐 효능으로 많이 아시는 것이 바로 노화방지인데요. 콜라겐은 세포들끼리의 연결을 지지하는 역할을 해서 피부와 근육을 구성하는데 있어서 피부노화를 방지하는데 좋은 역할을 한다고 하는데요. 또 혈관의 나이가 젊어야 좋다는 사실 모두 아실텐데요. 이 콜라겐은 혈관의 운동성을 활발하게 해서 혈액순환이 잘되도록 도와주는 역할을 한다고 합니다.

그리고 콜라겐은 피부미용에 아주 좋은 역할을 하는데요. 나이가 들수록 노화진행속도 더 빨라진다고 하는데요. 노화가 빨리 되는것도 콜라겐의 양이 줄어들경우에 빠른 노화가 온다고 합니다. 하지만 콜라겐이 든 음식이나 화장품 등을 사용해서 콜라겐 생성하는데 기여하면 피부의 탄력을 유지시켜줘서 각종 잡티와 주름개선에 효과 적이라고 합니다.

그리고 콜라겐 효능으로 관절염에 좋다는 사실 알고계셨나요? 콜라겐은 뼈와 뼈를 연결해주는 관절이 구성되는 한가지로 연골이나 근, 이내 등에 아주 중요한 역할을 하는 요소인데요. 만약 이 연부조직에 손상이나 파괴가 되어 변형이 되었을 경우 콜라겐이 새로운 세포 생성을 해서 정상적인 조직으로 바꿔주는 역할을 한다고 합니다.

또 신진대사가 활발해야 우리 몸속의 노폐물들이 잘 배출되도록 도와주는데요. 콜라겐은 신진대사를 원활하게 해주는 역할을 하여서 몸 속에 쌓인 노폐물을 몸 밖으로 잘 배출되게 한다 하네요.

그리고 혈액순환이 잘 안되시는 분들이나 면역력이 약하신 분들에게도 콜라겐은 뛰어난 효과를 보인다고 하는데요.  혈관은 혈액을 옮겨주는 동안 손상과 회복을 반복을 하는데 콜라겐이 혈관이 빨리 회복할수 있도록 한다고 하는데요. 그리고 우리몸에서 면역력에 중요한 역할을 하는 백혈구에 영양을 공급함으로 면역력 강화에도 탁월하다고 하네요.

마지막으로 요즘 젊은 사람들도 탈모로 고민하는 분들이 많이 늘었다고 하는데요. 유전적인 요인도 있지만 스트레스나 주변의 환경에 따라서 두피가 약해서 탈모가 생기는 경우도 있다고 합니다. 콜라겐으로 구성된 헤어제품이라든지 음식을 섭취해줌으로 머리를 빠지는 데 고민이신 분들에게도 도움이 된다고 하네요.

지금까지 콜라겐 효능에 관해서 6가지 정도 알려드렸는데요. 콜라겐이 우리에게 도움이 될거라고 생각은 했는데 신체 전반적인 곳에 다 영향을 끼치는지는 몰랐는데 알고나니 더 자주 접해야겠다는 생각이 드네요.